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こんにちは～！！ キンキンでございます
 夏のお野菜が、だんだん美味しくなってきましたねー  私の話から始まってしまいますが・・  キンキンの20数年来の親友から、珍しいお野菜をいただきましたー  親友のパパさんが、無農薬で育てたお野菜です  「食べきれなかったら、大御所リクさんに  」・・・そのお言葉に甘えまして（笑） リクさんにもおすそ分け  とても鮮やかな色です  ほうれん草の仲間なんです！！ リクさんは、ほうれん草に含まれる（シュウ酸・あのニガニガ ・・・）があまり体に良くありません  でも、この不断草は（シュウ酸）が少なくサラダでもバッチリ  カルシウム・鉄分・ビタミン・・・豊富なので、リクさんに必要な 成分がたっぷりなんです 鮮やかな茎の部分は、野菜スティックにしても美味しいんですよー つるむらさきの仲間です！！ お浸しにすると、モロヘイヤみたくヌルヌルします  カルシウムが沢山入っていて、リクさんの甲羅にバッチリです  こちらもお浸しや、胡麻和えなどで美味しいんです  やっぱり熱を通すとヌルヌルします！！ カルシウム・ビタミンが豊富なので、リクさんにもまたまたバッチリ さあ！！リクさん！！ いつものゴハンより豪勢だよー つる菜を見せびらかすと・・・ 速いー（笑） 相変わらず、気持ちいい食べっぷり（笑） 足りなかったみたいなので・・・ お替りをしましたー パパさん！！ 毎年お野菜有り難うございます 頂いたお野菜は、ビール  のおつまみにいただきました（笑）ご馳走さまでしたー 皆さんも、夏本番の前に・・・お肉も大事ですけど、ネバネ バ野菜で体力をつけてくださ～い  本日は、このへんで～ ランキングに参加しております！ ↑↑ 良かったらポチっとお願いします  PR |
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